Fue hace un par de años que logré darme cuenta que padecía de ansiedad social. Esto me llevó a realizar una búsqueda intensa de posibles soluciones a mi condición. A través de libros y de ciertos recursos de Internet obtuve las primeras pautas para saber como frenar la fobia. Pero aún así la información era bastante limitada y a veces conseguirla costaba una gran suma de dinero. Así que decidí realizar un cambio, recibir terapia con un psicólogo de mi ciudad.
El especialista fue quien confirmó el trastorno: Ansiedad Social Generalizada. A partir de ese momento trabajé con él durante doce sesiones para modificar mis conductas y pensamientos. Los resultados fueron increíbles, no solo mejoré mis habilidades de interacción, sino que ahora poseía una serie de herramientas para poder seguir la travesía por mi propia cuenta.
Debido a este cambio de actitud en mi persona es por lo que hoy estoy abriendo este espacio, para poder compartir mi experiencia con aquellos que buscan una guía o soporte para superar la ansiedad.
Actualmente, no estoy curado completamente de la fobia; y es que para vencer este problema se necesita de mucho tiempo y dedicación; por lo tanto, me queda todavía alrededor de un veinticinco por ciento de camino que recorrer. Espero que conjuntamente logremos alcanzar nuestro objetivo. No olviden en escribirme, ya sea por comentarios o por correo.
Saludos.
Email: redoxsed@gmail.com
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